+41 76 509 89 83Расшифруй свой код здоровья!
Эпигенетик коуч, психолог, биохакер
Анна Василькова

Тесты

общие рекомендации для тестов ДНКNordic Laboratories

общие рекомендации больше не работают

Результаты проведенных тестов позволяют сформировать глубокую и детальную картину текущего состояния Вашего здоровья, значительно выходя за рамки простого изучения поверхностных симптомов.

В то время как обычный осмотр фиксирует лишь явные отклонения, данное исследование проникает на клеточный и системный уровни, выявляя первопричины недомоганий еще до того, как они перерастут в серьезные проблемы.

Такая диагностика помогает не просто оценить текущую функциональную работу органов и систем, но и раскрыть уникальные генетические предрасположенности.

Эти биологические «чертежи» определяют Ваши индивидуальные потребности в микронутриентах, метаболический потенциал и скрытые ресурсы организма, которые можно активировать для повышения качества жизни и долголетия.

Опираясь на полученные объективные данные, Вы получаете возможность точно определить, какие именно биологические процессы нуждаются в направленной поддержке или своевременной коррекции в данный момент.

Это превращает абстрактную заботу о себе в персонализированную стратегию: вместо общих советов Вы внедряете точечные решения, которые работают эффективно именно для Вашей уникальной биохимии, минимизируя риски и оптимизируя внутренний баланс.

Я работаю с Nordic Labs, потому что считаю важным опираться на персонализированные данные, а не на предположения.

Лаборатория специализируется на functional medicine и предоставляет высококачественные функциональные и генетические тесты, помогающие глубже оценить влияние питания, образа жизни, стресса и внутренних процессов организма на состояние здоровья и wellbeing.

Для меня это возможность выстраивать более точный и индивидуальный подход в работе с эпигенетикой, функциональным здоровьем, восстановлением энергии и anti-aging сопровождением.

Organic Acids TEST (OAT)

Organic Acids TEST (OAT)

Тест на органические кислоты (Organic Acids Test, OAT) представляет собой комплексный анализ более 70 органических кислот по одной пробе мочи. Эти биомаркеры отражают активность ключевых метаболических процессов организма, включая: 

  • функцию митохондрий и производство клеточной энергии; 
  • обмен углеводов и жирных кислот; 
  • метаболизм нейромедиаторов; 
  • побочные продукты жизнедеятельности кишечной микробиоты; 
  • процессы детоксикации; 
  • обмен оксалатов. 

Такой широкий спектр показателей позволяет получить глубокое представление о биохимических процессах, определяющих эффективность обмена веществ и обеспеченность организма питательными веществами. 

Тест особенно полезен при поиске причин: 

  • хронической усталости и снижения уровня энергии; 
  • перепадов настроения; 
  • нарушений работы желудочно-кишечного тракта; 
  • дефицита витаминов и микроэлементов; 
  • нарушений обмена веществ. 

Исследование оценивает маркеры, связанные с грибковой и бактериальной активностью, обменом аминокислот, потребностью организма в витаминах группы B, что позволяет выявить метаболические пути, испытывающие повышенную нагрузку или нуждающиеся в дополнительной поддержке. Дополнительный анализ оксалатов и метаболитов, участвующих в процессах детоксикации, помогает оценить уровень окислительного стресса и общую метаболическую нагрузку на организм. 

На практике Organic Acids Test (OAT) часто используется совместно с другими функциональными исследованиями для разработки персонализированных рекомендаций по питанию, выбора оптимальной стратегии коррекции и поддержки принятия клинических решений. Он предоставляет специалисту целостную картину метаболического состояния организма, помогая определить наиболее эффективные изменения в рационе, образе жизни, программе нутритивной поддержки и других терапевтических подходах. 

В сочетании с исследованиями микробиоты кишечника или тестами на токсическую нагрузку OAT позволяет получить максимально полное представление о состоянии обмена веществ, клеточной энергетики и общем метаболическом здоровье организма. 

Стоимость: €805
В цену входит:
заказ теста, доставка на ваш домашний адрес, налог, расшифровка и итоговая консультация в Zoom с подбором питания и рекомендациями 90 мин. Тесты доставляются в любую точку мира.

Заказать тест

DNA Hormones

DNA Hormones

Гормоны, женское здоровье, мужское здоровье, генетический тест 

  • Поддержка гормонального здоровья: помощь при нарушениях менструального цикла, облегчение симптомов ПМС и менопаузы, повышение либидо, стабилизация эмоционального состояния и поддержание высокого уровня энергии. 
  • Оптимизация репродуктивного здоровья: комплексный подход при снижении фертильности, эндометриозе, синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) и других гормональных нарушениях на разных этапах жизни. 
  • Укрепление гормонального здоровья с учётом семейной наследственности: оценка наследственной предрасположенности к заболеваниям молочной железы, яичников, предстательной железы, тромбозам и снижению плотности костной ткани для разработки персонализированной стратегии профилактики. 
  • Осознанный выбор гормональной терапии: помощь в принятии информированных решений относительно гормональной контрацепции и заместительной гормональной терапии на основе индивидуальных особенностей организма. 
  • Детоксикация организма: оценка эффективности процессов детоксикации и способности организма адаптироваться к воздействию окружающей среды, лекарственных препаратов и других факторов, влияющих на гормональный баланс. 
  • Метаболическое и противовоспалительное равновесие: поддержка здорового веса, улучшение чувствительности к инсулину, снижение хронического воспаления и создание условий для оптимальной работы гормональной системы. 
  • Долгосрочное гормональное благополучие: разработка персонализированных рекомендаций по образу жизни, питанию и ежедневным привычкам для сохранения гормонального баланса, здоровья и качества жизни на долгие годы. 

Стоимость: €650
В цену входит:
заказ теста, доставка на ваш домашний адрес, налог, расшифровка и итоговая консультация в Zoom с подбором питания и рекомендациями 90 мин. Тесты доставляются в любую точку мира.

Заказать тест

GrowBaby

Growbaby — это генетический тест для будущих мам, который помогает лучше понять работу ключевых биологических путей, влияющих на здоровье матери и плода, и их связь с основными фенотипами при рождении. Отчёт даёт ценные рекомендации по оптимизации здоровья мамы и ребёнка с помощью персонализированных диеты, добавок и изменений образа жизни на основе генетики.

Предзачатие и перинатальный период — уникальная возможность заложить основы оптимального здоровья и развития на всю жизнь. Таргетированные вмешательства на основе генетического теста могут улучшить здоровье матери, поддержать более здоровую беременность и обеспечить трансгенерационное здоровье и устойчивость: «здоровая мама — здоровый ребёнок — здоровый мир».

Стоимость: €650
В цену входит:
заказ теста, доставка на ваш домашний адрес, налог, расшифровка и итоговая консультация в Zoom с подбором питания и рекомендациями 90 мин. Тесты доставляются в любую точку мира.

Заказать тест

DNA Skin

DNA Skin

Будущее ухода за кожей — это персонализированные стратегии, основанные на вашей индивидуальной биохимии и генетическом наследии. DNA Skin анализирует вариации 18 генов, связанных с ключевыми аспектами здоровья и старения кожи:

  • формирование коллагена;
  • защита от солнца и УФ-излучения;
  • воспаление;
  • защита от окислительного стресса.

На основе результатов теста DNA Skin можно дать персонализированные рекомендации по образу жизни, питанию, нутрицевтикам и космецевтикам для улучшения состояния кожи и уменьшения видимых признаков старения.

Стоимость: €650
В цену входит:
заказ теста, доставка на ваш домашний адрес, налог, расшифровка и итоговая консультация в Zoom с подбором питания и рекомендациями 90 мин. Тесты доставляются в любую точку мира.

Заказать тест

DNA Diet

DNA Diet

Один из первых в мире продуктов такого рода, DNA Diet тестирует 15 генов, влияющих на метаболизм и физическую активность. Гены, входящие в тест DNA Diet, связаны с массой тела и индексом массы тела, и все они соответствуют строгим критериям для использования в генетических скрининговых тестах. Мы предоставляем подробный отчёт с рекомендациями, включающими изменения в питании и программу упражнений.

Гены, участвующие в регуляции энергозатрат, аппетита и жирового обмена, играют важную роль в контроле веса. На самом деле, от 40% до 80% вариаций массы тела обусловлены генетическими факторами. Это объясняет, почему не все набирают или теряют вес при одинаковой диете и условиях. Определение индивидуальной реакции на изменения в питании и образе жизни для контроля веса может быть крайне полезным.

Генетика определяет предрасположенность к ожирению при неблагоприятных условиях окружающей среды. Тест также исследует, как человек реагирует на диету и физические нагрузки.

Хотя здоровое питание в некоторых случаях может привести к снижению веса, это зависит от множества факторов. DNA Diet предлагает индивидуальную программу питания и упражнений. Здоровое питание и физическая активность могут привести к снижению веса, но это не гарантировано.

Клиническая ценность

  • Предлагает стратегии управления весом на основе генетики
  • Мотивирует людей, стремящихся похудеть
  • Помогает понять, почему предыдущие программы управления весом могли быть неэффективны
  • Даёт представление о том, какой тип диеты (например, средиземноморская, низкоуглеводная, низкожировая) наиболее подходит для контроля веса на основе генотипа

Отчёт DNA Diet предоставляет:

  • Степень влияния выявленных генетических вариантов
  • Объяснение их влияния на управление весом
  • Соответствующие рекомендации по питанию и образу жизни, включая приоритеты управления весом, принципы диеты, планирование упражнений и расчёт MET-часов

Стоимость: €650
В цену входит:
заказ теста, доставка на ваш домашний адрес, налог, расшифровка и итоговая консультация в Zoom с подбором питания и рекомендациями 90 мин. Тесты доставляются в любую точку мира.

Заказать тест

DNA Active

DNA Active® — это генетический тест, предназначенный для персонализации тренировочных и пищевых рекомендаций с целью оптимизации спортивных результатов. Он даёт представление о потенциале силы и выносливости, генетическом риске травм мягких тканей и о том, как обеспечить оптимальное время восстановления между интенсивными тренировками.

Отчёт DNA Active — это ваш удобный справочник по управлению весом, реакции на физические нагрузки, потребностям в питательных веществах и другим факторам, которые помогут вам достичь своих целей в спорте.

Тест DNA Active создан для помощи тренерам и коучам в разработке уникальных и эффективных программ тренировок и питания, оптимизированных для достижения клиентами спортивных и весовых целей.

Тест подходит как для профессиональных спортсменов, так и для любителей, стремящихся максимально раскрыть свой потенциал и достичь пика физической формы.

Стоимость: €650
В цену входит:
заказ теста, доставка на ваш домашний адрес, налог, расшифровка и итоговая консультация в Zoom с подбором питания и рекомендациями 90 мин. Тесты доставляются в любую точку мира.

Заказать тест

DNA Sport

DNA Sport исследует различные биологические области, влияющие на реакцию на тренировки и спортивные показатели. К ним относятся формирование и ремоделирование мягких тканей и костей; воспаление; окислительный стресс; оксигенация, обусловленная кровотоком и дыханием; выработка и использование энергии во время физических нагрузок. Знание генетических вариаций, влияющих на эти ключевые биологические области, позволяет использовать генетические преимущества и выявлять слабые стороны, которые можно поддержать с помощью питания и тренировочных стратегий.

Клиническая ценность

Подходит как для любителей, так и для профессиональных спортсменов, предоставляя информацию для оптимизации:

  • силы и выносливости — физиологические факторы,
  • структурной целостности — патология сухожилий и риск травм,
  • восстановления — тренировочные схемы и питание.

Отчёт DNA Sport предоставляет:

  • Степень влияния выявленных генетических вариантов
  • Объяснение их влияния на спортивные показатели, риск травм и восстановления
  • Соответствующие рекомендации по питанию и образу жизни в отношении здоровья и спортивных результатов, включая силу и выносливость, спортивный потенциал и ключевые принципы тренировок, травмы и восстановление

Стоимость: €650
В цену входит:
заказ теста, доставка на ваш домашний адрес, налог, расшифровка и итоговая консультация в Zoom с подбором питания и рекомендациями 90 мин. Тесты доставляются в любую точку мира.

Заказать тест

DNA Health

DNA Health

Тест DNA Health разработан для оптимизации благополучия и здоровья путём персонализации образа жизни и питания, а при необходимости — с использованием добавок, подобранных с учётом конкретных генетических вариантов для компенсации определённых дефицитов питательных веществ.

Подход DNA Health помогает медицинскому специалисту определить оптимальное питание, необходимое для хорошего здоровья, долголетия и снижения риска заболеваний. Диета — ключевой фактор, влияющий на геномную стабильность, поскольку она затрагивает все соответствующие пути: воздействие пищевых канцерогенов, биотрансформацию, восстановление и синтез ДНК, а также апоптоз. Текущие рекомендуемые нормы потребления витаминов и минералов в основном основаны на предотвращении заболеваний, вызванных их дефицитом. Однако, поскольку болезни образа жизни частично вызваны повреждением ДНК, логично сосредоточить внимание на определении оптимальных потребностей в ключевых минералах и витаминах для предотвращения геномной нестабильности.

Особое внимание следует уделять людям с генетическими полиморфизмами, которые изменяют биодоступность определённых микроэлементов и аффинность ключевых ферментов к их микроэлементным кофакторам.

Клиническая ценность

  • Выделяет конкретные метаболические пути, которые могут требовать дополнительной поддержки
  • Предлагает рекомендации по оптимизации количества определённых питательных веществ, витаминов и минералов
  • Позволяет определить, сможет ли человек снизить уровень холестерина с помощью диеты, а не медикаментов
  • Даёт представление о степени восприимчивости к вредному воздействию канцерогенов, поступающих с пищей

Отчёт DNA Health предоставляет:

  • Степень влияния выявленных генетических вариантов
  • Объяснение их влияния на здоровье
  • Соответствующие рекомендации по питанию и образу жизни

Результаты разделены по ключевым метаболическим функциям, чтобы генетические слабые и сильные стороны в каждой функциональной области можно было легко определить.

Стоимость: €690
В цену входит:
заказ теста, доставка на ваш домашний адрес, налог, расшифровка и итоговая консультация в Zoom с подбором питания и рекомендациями 90 мин. Тесты доставляются в любую точку мира.

Заказать тест

DNA Oestrogen

DNA Oestrogen включает 11 генов, участвующих в биосинтезе эстрогена, его метаболизме и детоксикации (фазы I и II), предоставляя информацию для персонализированных рекомендаций по питанию, образу жизни, гормональной и нутрицевтической поддержке.

Около 80% случаев рака молочной железы возникает у женщин без семейного анамнеза. Эстроген влияет на функцию ряда тканей-мишеней, и исследования показали, что повышенное пожизненное воздействие эстрогена является сильным фактором риска развития рака молочной железы. Тест DNA Oestrogen выявляет генные варианты, влияющие на метаболизм эстрогена. Персонализация питания, гормональной и нутрицевтической поддержки на основе результатов теста DNA Oestrogen полезна мужчинам и женщинам, страдающим от эстроген-доминантных состояний и имеющим повышенное пожизненное воздействие эстрогенов, их метаболитов и других канцерогенов.

Клиническая ценность: Рекомендуется для:

  • мужчин и женщин с выраженным семейным анамнезом рака молочной железы, яичников, толстой кишки или простаты,
  • женщин, страдающих эстроген-доминантными состояниями, такими как эндометриоз, предменструальный синдром и миомы матки,
  • женщин, рассматривающих возможность приёма оральных контрацептивов, гормонозаместительной терапии или био-идентичных гормонов,
  • женщин, планирующих ЭКО или имеющих диагноз эстроген-рецептор-положительного рака молочной железы.

Отчёт DNA Oestrogen предоставляет:

  • степень влияния выявленных генетических вариантов,
  • объяснение их влияния на метаболизм эстрогена,
  • соответствующие рекомендации по питанию и образу жизни для поддержки здорового метаболизма эстрогена.
Заказать тест

DNA Mind

DNA Mind

DNA Mind анализирует ассоциации в следующих областях:

  • Нейродегенеративные расстройства — лёгкое когнитивное снижение и позднее начало болезни Альцгеймера,
  • Аффективные расстройства — депрессивное расстройство, биполярное расстройство, тревожное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство,
  • Аддиктивное поведение — риск зависимости от алкоголя, никотина, каннабиса и опиоидов, психотическая реакция на употребление каннабиса, расстройства пищевого поведения (переедание), склонность к поиску острых ощущений/рискованному поведению.

Нейропсихиатрические расстройства составляют до 25% всех лет жизни, скорректированных по инвалидности (Gatt et al 2015). Хотя наследуемость этих психических расстройств значительна, важную роль в их этиологии играют и факторы окружающей среды. Генетические вариации, вовлечённые в ключевые биологические процессы, способствующие риску развития психических расстройств, могут дать представление о профилактике, диагностике и лечении заболевания.

Тест DNA Mind анализирует 30 генов, которые показали значимые ассоциации с основными психическими расстройствами.

Клиническая ценность

Знание генотипа человека позволит получить диагностическую информацию и поможет определить оптимальные стратегии лечения для людей, страдающих или находящихся в группе риска по психическим расстройствам.

Гены, включённые в тест, связаны с ключевыми биологическими областями, относящимися к психическому здоровью, такими как:

  • липидный обмен,
  • воспаление,
  • метилирование,
  • нейротрофические, дофаминергические и серотонинергические пути,
  • эндоканнабиноидный путь,
  • клеточная сигнализация.

Отчёт DNA Mind предоставляет:

  • определение степени влияния выявленных генетических вариантов,
  • объяснение их влияния на конкретную биохимическую область,
  • объяснение влияния каждой области на психическое здоровье.

Стоимость: €650
В цену входит:
заказ теста, доставка на ваш домашний адрес, налог, расшифровка и итоговая консультация в Zoom с подбором питания и рекомендациями 90 мин. Тесты доставляются в любую точку мира.

Заказать тест

DNA Core

DNA Core

DNA Core — это отправная точка на пути к персонализированному здравоохранению. Этот тест анализирует взаимодействие между генами и окружающей средой и предоставляет персонализированные, простые для понимания рекомендации по четырём основным направлениям:

  • ключевые биологические процессы, определяющие здоровье, включая метилирование, детоксикацию и липидный обмен
  • макро- и микронутриентные потребности на основе генетических особенностей,
  • инсайты по управлению весом, такие как риск ожирения и особенности пищевого поведения,
  • реакция на физические нагрузки, включая потенциал к силовым и выносливым нагрузкам, а также время восстановления.

Обратите внимание, что этот тест включает все генные варианты и инсайты, представленные в тестах DNA Health, DNA Diet и DNA Sport, в одном удобном отчёте.

Стоимость: €770
В цену входит:
заказ теста, доставка на ваш домашний адрес, налог, расшифровка и итоговая консультация в Zoom с подбором питания и рекомендациями 90 мин. Тесты доставляются в любую точку мира.

Заказать тест

DNA Gut

DNA Gut проводит тестирование и предоставляет отчёты на основе доказательной медицины о клинически значимых генетических вариантах человека, которые предрасполагают к нарушениям гомеостаза кишечника. Эти нарушения известны своими негативными последствиями для здоровья человека. В отчёте предлагаются персонализированные рекомендации по питанию, образу жизни и нутрицевтикам для поддержки соответствующих путей и достижения здорового и устойчивого состояния желудочно-кишечного тракта.

Тест подходит для людей, страдающих или предрасположенных к СРК (синдром раздражённого кишечника), ВЗК (воспалительные заболевания кишечника), целиакии, дисбиозу кишечника, нецелиакийной чувствительности к глютену или непереносимости лактозы, пищевой чувствительности, хроническому вздутию живота, диарее или запорам, аутоиммунным тенденциям и рецидивирующим инфекциям, а также психическим состояниям, связанным со здоровьем кишечника, включая настроение, когнитивные и нейродегенеративные состояния. Тест также рекомендуется всем, кто заинтересован в профилактическом, причинно-следственном подходе к здоровью.

Отчёт DNA Gut организует результаты в краткое резюме приоритетных путей, влияющих на Пять столпов здоровья кишечника по ДНК: моторика, наличие патобионтов, аномальное образование микробных метаболитов, целостность кишечного барьера, иммунная функция — предоставляя пожизненную генетическую карту предрасположенностей, представленную в виде цветовых зон потенциального риска.

Чёткие объяснения и визуализации для каждого генетического варианта и пути, а также целевые рекомендации по питанию, добавкам, пробиотикам и образу жизни, а также предложения по дополнительным тестам (GI-MAP, зонулин, глютеновые пептиды, Stool OMX, SIBO, токсические панели и др.) позволяют специалистам выделять ключевые области для скоординированных, целенаправленных и эффективных стратегий лечения.

Существует значительное количество данных, подтверждающих связь между микробиотой кишечника и нашими генами. Кишечные бактерии производят множество соединений (микробные метаболиты), которые действуют как мессенджеры; эти метаболиты могут прямо или косвенно влиять на экспрессию наших генов, изменяя метилирование ДНК. Микроорганизмы также влияют на экспрессию генов, связанных с иммунными реакциями, а также на экспрессию генов, отвечающих за липидный обмен, регуляцию глюкозы и усвоение питательных веществ.

С другой стороны, человеческий геном играет важную роль в здоровье кишечника, поскольку: 1) формирует среду кишечника через гены иммунной системы, регулирующие, какие бактерии могут колонизировать кишечник, кодирует белки, формирующие слизистую оболочку кишечника и её защитный слизистый слой, а также кодирует пищеварительные ферменты, отвечающие за расщепление пищи; 2) влияет на доступность питательных веществ, определяя, как наш организм перерабатывает и усваивает питательные вещества, а также какие субстраты и кофакторы доступны для важных ферментов кишечника и микробиоты.

Знание генетических вариантов риска в сочетании с функциональным тестированием позволяет лучше понять симптоматику пациента и получить глубокое представление о факторах, приводящих к развитию заболеваний.

Стоимость: €720
В цену входит:
заказ теста, доставка на ваш домашний адрес, налог, расшифровка и итоговая консультация в Zoom с подбором питания и рекомендациями 90 мин. Тесты доставляются в любую точку мира.

Заказать тест