Мне поставили артроз плечевого сустава 2 степени. Подвижность руки была сильно ограничена: кружку тяжело было держать, сжимать в кулак не могла, спать на левом плече тоже, рука поднималась до параллели. Хирург прописал противовоспалительную мазь 2 недели и таблетки 10 дней + делать определённые упражнения чтоб разрабатывать. Сказал, что если боль не уйдёт придёшь на уколы: на гормональный и еще какой то. Я пропила 2 недели таблетки и мазь. И честно выполняла упражнения через боль целых 3 дня😄 На большее меня не хватило, не могла терпеть.

Муж посмотрел на это и сказал, не занимайся фигнёй 😁 И с 21 августа я начала сидеть на вентуне и работать активатором каждый день кроме выходных напротяжении 3х месяцев.

Схема такая: день вентун и led лампа зафиксирована на плече. Начинала с 7го режима, через месяц дошла до 10го. На следующий день работа активатором. 9 минут: на каждом режиме по три минуты- водила от плечевого сустава до локтя и обратно. Через месяц после обработки плеча, обдумала стопы и ладошки по 1,5 минуты на горячем режиме(который шумный).

Через 3 недели рука поднялась на верх и полностью ушли ноющие боли. Ещё через 2 недели, я уже могла спать на этом плече. Через 1,5 месяца я смогла сделать отжимания и встать в планку (я проф.спортсмен), крутить рукой вперед/назад. Сейчас рука функционирует на 90%. Остался маленький кусочек нароста из за которого была боль и ограничение подвижности . Буду продолжать работать и еще через пару месяцев схожу на повторный рентген.

Ещё раз убеждаюсь и повторюсь. Не гонится за сиюминутными результатами. Терпение и регулярность- залог успешного исцеления.

Всем здоровья💜